特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。
目次
メリット
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時短でできる | 赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。 |
| 体に優しい | 関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。 |
| 骨盤底筋にも効果 | 骨盤周りの筋肉にも刺激が届くため、尿もれ予防や引き締め効果が期待できる。 |
| むくみにも効果あり | 下半身にも電気を流しながらトレーニングをするので足のむくみが気になる方にも効果あり。 |
運動が苦手な方、初めての方でも安心してトレーニングできるように一人一人症状に合わせてメニューを組みますの体験からでもぜひお待ちしています。
EMSトレーニング体験 ３３００円
産後骨盤矯正＋EMSトレーニング ７７００円
コメント