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産後は、体が妊娠前の状態へ戻ろうとする大切な時期です。 大きくなった子宮が収縮したり、ホルモンバランスが急激に変化したりと、体には想像以上の負担がかかっています。 女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンに加え、出産時に骨盤を緩める...

赤ちゃんが無事に誕生することはとても尊いことです。 しかしながら、出産は体には想像以上の負担がかかっています。 そして産後は育児に追われ、自分のケアが後回しになってしまう方が多いのが現状です。 産後によくある不調として、 ・骨盤のゆがみ ・腰...

出産後、「体がつらい」「以前のように動けない」と感じていませんか？ 【産後に起こりやすい不調】 産後はホルモンバランスの変化や、育児による負担によって様々な不調が現れます。 ・首・肩こり ・腰痛 ・腱鞘炎 ・むくみ・冷え ・自律神経の乱れ ・疲...

学芸大五本木整骨院では一人一人の症状に合わせて、問診、検査をしっかりして原因をさぐりその方にあったメニューを提供していきます。日頃の疲れを取りたくガッツリマッサージをしてほしい方、骨盤からしっかり整え骨盤矯正をされたい方、オーダーメイド...

特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。 メリット 項目内容時短でできる赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。体に優しい関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。骨...