産後骨盤矯正– tag –

毎日、休む暇もなく続く育児。 「出産してから、お気に入りのズボンが入らなくなった…」 「抱っこの毎日で、肩も腰もバキバキに凝り固まっている」 「鏡を見るたび、寝不足のどんよりしたお疲れ顔が気になる…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 自分のケ...

産後は、体が妊娠前の状態へ戻ろうとする大切な時期です。 大きくなった子宮が収縮したり、ホルモンバランスが急激に変化したりと、体には想像以上の負担がかかっています。 女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンに加え、出産時に骨盤を緩める...

特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。 メリット 項目内容時短でできる赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。体に優しい関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。骨...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院・鍼灸院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も３歳の子供が...

「運動したいけど時間がない」 「仕事の後は疲れて動けない」 そんな方におすすめなのが、朝活EMSトレーニングです。 当院では、忙しい方でも無理なく続けられる短時間・高効率トレーニングとして、EMSスーツを使ったトレーニングを実施しています。 今回...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後骨盤のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も二歳の子供がいま...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後骨盤のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も二歳の子供がいま...

季節の変わり目に頭痛が起こるのは、実は多くの方が感じていることです。主な原因としては次のようなものがあります👇 🌀 原因 気圧の変化気圧が下がると血管が拡張し、神経が刺激されて頭痛を感じやすくなります。特に低気圧の日や雨の前後...

特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。 メリット 項目内容時短でできる赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。体に優しい関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。骨...

妊娠中〜出産時にかけて、女性の骨盤は「リラキシン」というホルモンの影響で緩みます。これにより、以下のような状態になることがあります： 骨盤が開いたまま戻りづらい 骨盤の左右差や前後の歪み インナーマッスルの低下 姿勢の崩れ 学芸大五本木整骨院...