【学芸大学駅・五本木周辺でお身体のお悩みをお持ちの方へ】
こんにちは！目黒区中央町（学芸大学駅・五本木）にある「学芸大五本木整骨院・鍼灸院」です。
当院では、肩こりや腰痛をはじめ、頭痛、食いしばり、冷えなどのお身体のお悩みはもちろん、産後骨盤矯正、EMSトレーニング、美容鍼まで、一人ひとりのお悩みに寄り添った施術を行っています。
”本日は『 夏のお灸 』についてです。”
お灸は冬に活躍するイメージがありますが、夏の時期こそオススメしたいです
お店やオフィスなど、特に冷房が効いてくるこれからの季節は、冷房による肩周りの冷え・足元の冷えを感じたり
熱中症対策で夜に冷房をかけたまま寝たが、お腹を冷やしてしまった。という方も少なくありません。
また、冷たい飲み物や食べ物を多く摂る機会が増え、手足やお腹の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。
冷えによって筋肉が緊張しやすくなったり、血流が変化したりすることで
・首肩のこり
・腰のだるさ
・足の冷えやむくみ
・疲れやすさ
などにつながることがあります。
特に女性は気をつけたい
お腹の冷えは、下腹部の張りや違和感、便通の流れ、生理前後の不調などを感じやすくさせることもあります。
女性はもともと冷えを自覚しやすい方が多く、足元やお腹の冷えは特に気を付けて日々の養生が大切になってきます。
そんな方におすすめなのが『お灸』です。
お灸は、もぐさの温かい刺激で体をやさしく温める施術です。
温熱刺激により血流の改善や、筋肉の緊張を和らげる効果が期待されており
「体がぽかぽかする」「リラックスできた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
足首やお腹、肩のツボにお灸をすることにより効率よく温めることができます。
自律神経系も気をつけたい
夏は、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する機会が増えます。
こうした急激な温度変化は、体温を調整している自律神経系に負担をかけることがあり、だるさや疲れをより感じさせる原因にもなります。
「お灸は冬に受けるもの」というイメージがありますが、実は冷房で冷えやすい夏にもおすすめです。
当院で使用するお灸は「間接灸」といった皮膚とお灸の間に空間を持たせたお灸になります。
そのため、従来のお灸にくらべやけどのリスクなどは極めて低いです。
（※皮膚の状態や体質・体調により、軽度のやけどで水疱やヒリヒリするような痛みが残る場合がございます。お灸でやけどをした場合は１～２週間程度で水疱や痛みが治ることが多い傾向にございます。）
また、もぐさを炭化したお灸を使用するため、けむりやにおいが少なく、お洋服や髪ににおいが残る心配もございません。
お灸や冷えが気になっている方はいつでもご相談ください。
ご予約・ご相談は公式LINEからも受け付けています。
