【学芸大学駅・五本木周辺でお身体のお悩みをお持ちの方へ】
こんにちは！目黒区中央町（学芸大学駅・五本木）にある「学芸大五本木整骨院・鍼灸院」です。
当院では、肩こりや腰痛をはじめ、頭痛、食いしばり、冷えなどのお身体のお悩みはもちろん、産後骨盤矯正、EMSトレーニング、美容鍼まで、一人ひとりのお悩みに寄り添った施術を行っています。
“本日は『 動きはじめの痛み 』についてです。”
「朝、起き上がる時に痛い」
「歩き始めが痛い」
「少し動くと楽になる」
このような「動きはじめの痛み」を感じたことはありませんか？
考えられる原因
さまざまな原因が考えられますが、筋肉の緊張が強くなっていることが多くみられます。
筋肉の緊張が続くと局所の循環にも影響し、筋肉が動き始める際に痛みや重だるさを感じやすくなることがあります。
そしてすこし身体を動かすと、筋肉の収縮と弛緩によって血液循環が促され、動きはじめよりも痛みや動かしにくさが緩和することがあります。
この状態を放置すると
「痛いのは動きはじめだけだから大丈夫」と放置していると、負担が積み重なり、動きはじめだけではなく、日常生活の中でも気になるようになることがあります。
早めのケアがポイントになります。
鍼灸マッサージで筋肉にアプローチ
鍼灸では、緊張している筋肉やその周囲の組織に刺激を加えることで、筋肉の緊張を和らげたり、血流を促すことで、動き出しの痛みを緩和することができます。
「動きはじめだけ痛い」という症状でも、痛む場所だけでなく、周囲の筋肉の状態や姿勢を確認することが大切です。
動きはじめの痛みや、身体の重ダルさが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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