自律神経– tag –

４月になり２週間ほど経ちました。 ４月は進学や入社や異動、新しい環境や人間関係の変化によりストレスを感じやすい時期になります。 環境に慣れるまでは、無理をして頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。 自分のキャパシティ以上のストレスを感...

①神経反射を利用してバランスを整える 鍼で皮膚や筋肉を刺激すると、その情報が神経を通って脳に伝わります。 興奮状態が続いている交感神経を抑え、副交感神経を優位にしリラックスするほうへと働きかけます。 ②血流を改善し、全体の機能を正常化 鍼灸の...

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のふたつで成り立ち、体をコントロールしています。 自律神経は、呼吸・血圧・心拍・消化など、体のあらゆる働きを無意識にコントロールしている神経です。 筋肉を動かす神経とは異なり、意識しなくても体が機能し...

自律神経の乱れからくる不調は様々です。 「病院で診てもらったが、原因がはっきりしない。異常がない。」「ずっと疲れが抜けない」 そんなときには自律神経が関与していることが多いです。 【自律神経の乱れで起こりやすい不調】 ・眠れない、途中で起き...

日々のストレスや忙しさで常に緊張状態が続くと、脳がうまく休まらず、睡眠の質が低下しやすくなります。 さらに、脳の興奮状態が続くことで筋肉も硬くなり、その緊張がまた脳を休ませにくくなる…という悪循環に陥ってしまいます。 この流れを断ち切るには...

東洋医学とは一言でいうと、体全体のバランスを整え、「自然治癒力」を高めることで不調を改善していくという考えのことです。 西洋医学が痛みや病気の「原因」に直接アプローチするのに対し、東洋医学では「なぜ不調が起きたのか」という体質や生活背景ま...

赤ちゃんが無事に誕生することはとても尊いことです。 しかしながら、出産は体には想像以上の負担がかかっています。 そして産後は育児に追われ、自分のケアが後回しになってしまう方が多いのが現状です。 産後によくある不調として、 ・骨盤のゆがみ ・腰...

出産後、「体がつらい」「以前のように動けない」と感じていませんか？ 【産後に起こりやすい不調】 産後はホルモンバランスの変化や、育児による負担によって様々な不調が現れます。 ・首・肩こり ・腰痛 ・腱鞘炎 ・むくみ・冷え ・自律神経の乱れ ・疲...

春は気温差や環境の変化が大きく、体の不調が出やすい季節です。 整骨院でも春先は「からだの不調」や「なんとなくの不調」のご相談が増えます。 【春に多い不調】 ●寒暖差による筋肉の不調 …首肩こり・腰痛・背中の張り ●自律神経の乱れ …倦怠感・頭痛・...

腰痛は年齢、性別に関係なく多い悩みのひとつです。 デスクワークや立ち仕事、家事、育児など、日常の動作の積み重ねで腰には常に負担がかかっています。 鍼治療は、 ・手では届きにくい深層の筋肉にアプローチ ・血流を促進し、筋肉の緊張を緩める ・神経...