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春は生活環境や気候が大きく変わる季節です。 特に４月に生活環境が大きく変わりストレスや疲れが溜まった方は、５月の連休で緊張状態から解放されたとき、心身の疲れがでて五月病を引き起こすことがあります。 【五月病の症状】 ・気分の落ち込み ・倦怠...

「運動する時間がない」「ジムが続かない」「短時間で効率よく鍛えたい」 そんな人たちの間で注目されているのが、“EMSスーツトレーニング”です。 最近では芸能人やアスリートの利用も増え、パーソナルジムでも導入が進んでいます。この記事では、EMSスー...

産後は、体が妊娠前の状態へ戻ろうとする大切な時期です。 大きくなった子宮が収縮したり、ホルモンバランスが急激に変化したりと、体には想像以上の負担がかかっています。 女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンに加え、出産時に骨盤を緩める...

「鍼とお灸、どっちが良いですか？」という質問をよくいただきます。 鍼とお灸はどちらも体への刺激になりますが、刺激の入り方に違いがあります。 ▶　鍼の特徴 鍼は皮膚や筋肉などの組織に直接刺激を与えられます。 そのため筋肉の緊張が強いとこ...

当院は様々なメニューがあり、患者さんに合ったより良い施術で不調を治してもらいたいと思っております。 カウンセリングをしたうえで、こちらから施術を提案させていただくこともありますが、まず何を受けたらよいか迷っている方や鍼灸を受けてみたいと思...

当院は様々なメニューがあり、患者さんに合ったより良い施術で不調を治してもらいたいと思っております。 カウンセリングをしたうえで、こちらから施術を提案させていただくこともありますが、まず何を受けたらよいか迷っている方に簡単にご紹介します。 ✓...

特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。 メリット 項目内容時短でできる赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。体に優しい関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。骨...

４月になり２週間ほど経ちました。 ４月は進学や入社や異動、新しい環境や人間関係の変化によりストレスを感じやすい時期になります。 環境に慣れるまでは、無理をして頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。 自分のキャパシティ以上のストレスを感...

脂肪吸引のダウンタイムの症状として、「腫れ・痛み・内出血・拘縮」などがあります。 今回は「拘縮」についてです。 【拘縮とは】 脂肪吸引後に起きるダウンタイム症状のひとつで、「皮膚が硬くなる」「表面がぼこぼこする」「ひきつれ感」などがあります...

脂肪吸引後のダウンタイム中に 「顎下がつっぱる」「顎下のぼこぼこ感」「皮膚が硬い」「動かしにくい」 などというお悩みがあります。 こういったお悩みには「鍼」はとても有効です。 【鍼で期待できる効果】 ・ダウンタイム短縮 ・つっぱり感軽減 ・ぼこ...