学芸大五本木整骨院– tag –

「鍼＝痛い、怖い」そんなイメージを持っている方、意外と多いです。 でも、実際に使う鍼は髪の毛くらいの細さなので「もう刺さってるの？」と驚かれる方もいらっしゃいます。 鍼のいいところは ◎深層の筋肉に直接アプローチできる ◎血流がよくなる ◎自律...

新しい一年がはじまり、今年こそ体を大事にしようと思っている方も多いのではないでしょうか？ 東洋医学に【治未病】という言葉があります。 【治未病】まだ病気ではない（未病）状態のうちに、病気の芽を摘み取り、健康を維持・増進する。 という意味です...

あけましておめでとうございます。 本年も皆様のお身体に寄り添えるよう精進していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ この時期には「体が重い」「だるさが抜けない」「肩や腰がつらい」といった声がとても...

年末年始は、仕事納めや大掃除、帰省などで気づかないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。 掃除中のぎっくり腰や、帰省中の寝違えなどはこの時期に特によく聞きます。 長時間の移動や家事、こたつやソファでの同じ姿勢が続くことで、首・肩・腰のこわ...

フットリフレ（リフレクソロジー）ではオイルを使用し、足裏にある反射区やこわばった筋肉を刺激し施術していきます。 足は、普段の立位や歩行で疲れや緊張がたまりやすい場所です。 また、長時間のデスクワークや座りっぱなしの姿勢が続く方も足を動かす...

鍼は頭に打つこともできます！ 鍼が怖いけど体験してみたい方もおすすめです。頭皮の下には頭蓋骨があるため深くささったり、脳に刺さってしまうこともありません。 頭にも筋肉がついていて、目を酷使する方、デスクワークや不良姿勢により筋肉が緊張しま...

昨日１２月２２日(月)は冬至でした。一年で最も昼の時間が短く夜が長い日です。 秋から冬にかけて日が短くなるにつれて日照時間が減り、日照時間が減ることにより幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が低下し、ウィンターブルー（冬季うつ）に悩まされ...

インフルエンザや風邪などの感染症が流行っていますね。 手洗いうがいとともに気を付けたいのが免疫ケアです。 免疫細胞と体温には深い関係があり、免疫細胞が正常にはたらける体温は３６℃といわれていて、体温が１℃下がると免疫細胞のかたらきが３０％さ...

自律神経とは自分の意志とは無関係で、呼吸や循環器、消化器などの活動を調整するために働き続けている神経で、交感神経と副交感神経があります。 自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことをさします。 交感神経は体を活動...

冬に入りかなり冷え込む時期になりました。 【冷えは万病のもと】と言われるほどで、肩こり頭痛、腰痛、むくみ、免疫力低下など、冷えからくる不調は数多く存在します。 そんな方にはお灸をおすすめします。 お灸とは 温熱効果により不調を改善します。 冷...