【学芸大学駅・五本木周辺でお身体のお悩みをお持ちの方へ】
こんにちは！目黒区中央町（学芸大学駅・五本木）にある「学芸大五本木整骨院・鍼灸院」です。
当院では、肩こりや腰痛をはじめ、頭痛、食いしばり、冷えなどのお身体のお悩みはもちろん、産後骨盤矯正、EMSトレーニング、美容鍼まで、一人ひとりのお悩みに寄り添った施術を行っています。
“本日は『 鍼灸がリラックスできる理由 』についてです。”
「鍼灸を受けると身体が軽くなった」
「施術中に眠くなった」
というお声をいただくことがあります。
鍼灸には、筋肉の緊張や痛みにアプローチするだけでなく、心身をリラックスさせる効果も期待されています。
鍼灸を受けるとリラックスしやすくなる理由
①自律神経への働きかけ
ストレスや緊張状態が続くと、交感神経（活動モードの神経）が優位になりやすく、身体が休まりにくい状態になることがあります。
鍼灸による刺激は、神経系に作用し、自律神経の活動に影響を与えることが研究されています。
そのため、施術後に落ち着きやリラックス感を覚える方もいます。
②筋肉の緊張が和らぐ
ストレスや長時間の同じ姿勢などによって、首・肩・背中の筋肉は無意識に緊張しやすくなります。
鍼刺激は、神経系を介して筋肉の緊張や痛みの感じ方に働きかけます。
筋肉のこわばりが和らぐことで、身体の重ダルさが軽減し、心身共に楽に感じられることがあります。
③痛みを和らげる仕組み
鍼刺激によって、身体には痛みを調整する仕組みが働きます。
脳や脊髄には痛みの伝達を調整する神経回路があり、鍼刺激にはこうした仕組みに関与すると考えられています。
痛みや不快感が軽減することで、身体の緊張が和らぎ、リラックスしやすくなることもあります。
鍼灸で心と身体を休める時間を
日々の仕事や家事、ストレスなどで、知らないうちに身体に力が入っていませんか？
鍼灸は、筋肉の緊張や痛みにアプローチしながら、心身を落ち着かせるきっかけにもなる施術です。
・最近、身体がずっと緊張している気がする
・首肩こりがなかなか取れない
・ゆっくり身体を休めたい
そんな方は、鍼灸を一度受けてみてください♪
一人ひとりに合わせた施術を心がけています。
ご予約・ご相談は公式LINEからも受け付けています
