不眠– tag –

【学芸大学駅・五本木周辺でお身体のお悩みをお持ちの方へ】 こんにちは！目黒区中央町（学芸大学駅・五本木）にある「学芸大五本木整骨院・鍼灸院」です。 当院では、肩こりや腰痛をはじめ、頭痛、食いしばり、冷えなどのお身体のお悩みはもちろん、産後...

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首こりと自律神経の乱れは実際に関係することがあります。 首には、自律神経や脳へ向かう血管、呼吸に関わる筋肉など重要な組織が集まっています。 そのため、長時間のPC・スマホ、デスクワーク、睡眠不足、ストレスなどで首周囲の筋肉が緊張し続けると、 ...

鍼は頭にすることも可能です。 実は、頭部には70個ほどのツボがあります。 ヘッドマッサージでツボを刺激するのも良いですが、鍼をすることでより効果が期待できます。 また、近年ではスマホやPCの使用時間が増えたことによる頭痛や目の疲れ、首肩こりを訴...

当院は様々なメニューがあり、患者さんに合ったより良い施術で不調を治してもらいたいと思っております。 カウンセリングをしたうえで、こちらから施術を提案させていただくこともありますが、まず何を受けたらよいか迷っている方や鍼灸を受けてみたいと思...

４月になり２週間ほど経ちました。 ４月は進学や入社や異動、新しい環境や人間関係の変化によりストレスを感じやすい時期になります。 環境に慣れるまでは、無理をして頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。 自分のキャパシティ以上のストレスを感...

①神経反射を利用してバランスを整える 鍼で皮膚や筋肉を刺激すると、その情報が神経を通って脳に伝わります。 興奮状態が続いている交感神経を抑え、副交感神経を優位にしリラックスするほうへと働きかけます。 ②血流を改善し、全体の機能を正常化 鍼灸の...

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のふたつで成り立ち、体をコントロールしています。 自律神経は、呼吸・血圧・心拍・消化など、体のあらゆる働きを無意識にコントロールしている神経です。 筋肉を動かす神経とは異なり、意識しなくても体が機能し...

自律神経の乱れからくる不調は様々です。 「病院で診てもらったが、原因がはっきりしない。異常がない。」「ずっと疲れが抜けない」 そんなときには自律神経が関与していることが多いです。 【自律神経の乱れで起こりやすい不調】 ・眠れない、途中で起き...