インフルエンザや風邪などの感染症が流行っていますね。
手洗いうがいとともに気を付けたいのが免疫ケアです。
免疫細胞と体温には深い関係があり、免疫細胞が正常にはたらける体温は３６℃といわれていて、体温が１℃下がると免疫細胞のかたらきが３０％さがるといわれています。
体を冷やさない方法に首、手首、足首の３つの首を温めるといわれています。
それぞれ血管が体表面近くをとおるので外気温の影響を受けやすいためです。
また、足首には三陰交、手首には内関・神門、首には大椎・亜門などといった冷えや免疫、精神に重要なツボも集まっています。
セルフケアではもちろん、当院でお灸の温熱刺激などを利用して免疫ケアをすることも可能です。
感染症や冷えによる不調に負けないようにがんばりましょう♪
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