EMSトレーニング– tag –

日々のストレスや忙しさで常に緊張状態が続くと、脳がうまく休まらず、睡眠の質が低下しやすくなります。 さらに、脳の興奮状態が続くことで筋肉も硬くなり、その緊張がまた脳を休ませにくくなる…という悪循環に陥ってしまいます。 この流れを断ち切るには...

東洋医学とは一言でいうと、体全体のバランスを整え、「自然治癒力」を高めることで不調を改善していくという考えのことです。 西洋医学が痛みや病気の「原因」に直接アプローチするのに対し、東洋医学では「なぜ不調が起きたのか」という体質や生活背景ま...

産後は、体が妊娠前の状態へ戻ろうとする大切な時期です。 大きくなった子宮が収縮したり、ホルモンバランスが急激に変化したりと、体には想像以上の負担がかかっています。 女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンに加え、出産時に骨盤を緩める...

赤ちゃんが無事に誕生することはとても尊いことです。 しかしながら、出産は体には想像以上の負担がかかっています。 そして産後は育児に追われ、自分のケアが後回しになってしまう方が多いのが現状です。 産後によくある不調として、 ・骨盤のゆがみ ・腰...

出産後、「体がつらい」「以前のように動けない」と感じていませんか？ 【産後に起こりやすい不調】 産後はホルモンバランスの変化や、育児による負担によって様々な不調が現れます。 ・首・肩こり ・腰痛 ・腱鞘炎 ・むくみ・冷え ・自律神経の乱れ ・疲...

春は気温差や環境の変化が大きく、体の不調が出やすい季節です。 整骨院でも春先は「からだの不調」や「なんとなくの不調」のご相談が増えます。 【春に多い不調】 ●寒暖差による筋肉の不調 …首肩こり・腰痛・背中の張り ●自律神経の乱れ …倦怠感・頭痛・...

当院にある医療用LEDには光の色（波長）によってそれぞれ異なる働きがあります。 青色、赤色、緑色とブログでもご紹介してきました。 今回は黄色のLEDについてご紹介します。 黄色LEDの特徴 ・細胞の活性化 ・ターンオーバー促進 ・リンパの流れを促進し、...

医療用LEDには、光の色（波長）によってそれぞれ異なる働きがあります。 今まで【青色LED】と【赤色LED】の説明をしてきました。 今回は【緑色LED】です！ 緑色LEDには主に肌のバランスを整えてるサポートとして使われることがあります。  緑色LEDの特徴 ...

美容鍼は、顔の筋肉や血流に直接アプローチし、内側から肌の状態を整えていくケアです。 そこに赤色LEDを組み合わせることで、より効果的なサポートが期待できます。 赤色LEDの特徴 ・血液循環促進 ・コラーゲン生成 ・肌の引き締め を目的として使われる...

当院では医療用LEDによる施術もおこなっております。 医療用LED【青色】の働きについて 医療用LEDには、光の色（波長）によってそれぞれ異なる働きがあります。 その中でも青色LEDは、主に炎症を落ち着かせることを目的に使用されます。 青色LEDの特徴 ・...