パーソナルトレーニング– tag –

鍼灸治療には電気鍼（パルス鍼）というものがあり、当院でも電気鍼を取り入れて施術をしています。 【電気鍼とは】 体やお顔に刺した鍼に電気を流すことで、筋肉の緊張や痛みを緩和・血流を促進する方法です。 電気を通さない通常の鍼治療の作用に加え、つ...

脂肪吸引後には『拘縮』といったダウンタイムが発生します。 『拘縮』がおこると皮膚や筋肉が硬くなり、皮膚のぼこつきや見た目に影響が出るほか、「可動域制限」という動きに制限が出てきます。 こういった拘縮には鍼治療やマッサージがとても有効です。 ...

春は生活環境や気候が大きく変わる季節です。 特に４月に生活環境が大きく変わりストレスや疲れが溜まった方は、５月の連休で緊張状態から解放されたとき、心身の疲れがでて五月病を引き起こすことがあります。 【五月病の症状】 ・気分の落ち込み ・倦怠...

「運動する時間がない」「ジムが続かない」「短時間で効率よく鍛えたい」 そんな人たちの間で注目されているのが、“EMSスーツトレーニング”です。 最近では芸能人やアスリートの利用も増え、パーソナルジムでも導入が進んでいます。この記事では、EMSスー...

「鍼とお灸、どっちが良いですか？」という質問をよくいただきます。 鍼とお灸はどちらも体への刺激になりますが、刺激の入り方に違いがあります。 ▶　鍼の特徴 鍼は皮膚や筋肉などの組織に直接刺激を与えられます。 そのため筋肉の緊張が強いとこ...

当院は様々なメニューがあり、患者さんに合ったより良い施術で不調を治してもらいたいと思っております。 カウンセリングをしたうえで、こちらから施術を提案させていただくこともありますが、まず何を受けたらよいか迷っている方や鍼灸を受けてみたいと思...

当院は様々なメニューがあり、患者さんに合ったより良い施術で不調を治してもらいたいと思っております。 カウンセリングをしたうえで、こちらから施術を提案させていただくこともありますが、まず何を受けたらよいか迷っている方に簡単にご紹介します。 ✓...

４月になり２週間ほど経ちました。 ４月は進学や入社や異動、新しい環境や人間関係の変化によりストレスを感じやすい時期になります。 環境に慣れるまでは、無理をして頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。 自分のキャパシティ以上のストレスを感...

脂肪吸引のダウンタイムの症状として、「腫れ・痛み・内出血・拘縮」などがあります。 今回は「拘縮」についてです。 【拘縮とは】 脂肪吸引後に起きるダウンタイム症状のひとつで、「皮膚が硬くなる」「表面がぼこぼこする」「ひきつれ感」などがあります...

脂肪吸引後のダウンタイム中に 「顎下がつっぱる」「顎下のぼこぼこ感」「皮膚が硬い」「動かしにくい」 などというお悩みがあります。 こういったお悩みには「鍼」はとても有効です。 【鍼で期待できる効果】 ・ダウンタイム短縮 ・つっぱり感軽減 ・ぼこ...