眼精疲労– tag –

今や毎日欠かせないスマホやPC。 実は首肩こり、頭痛、眼精疲労の原因になりやすいです。 長時間のスマホやPCの操作で ・首が前に出る ・肩が内に巻く ・目を酷使する この状態が続くと、不良姿勢から首肩の筋肉が固まり血行も悪くなります。 そんなスマホ...