産後ケア– tag –

毎日、休む暇もなく続く育児。 「出産してから、お気に入りのズボンが入らなくなった…」 「抱っこの毎日で、肩も腰もバキバキに凝り固まっている」 「鏡を見るたび、寝不足のどんよりしたお疲れ顔が気になる…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 自分のケ...

特に産後の体型戻しや筋力回復を目指す方にとって、EMSは非常に有効なトレーニングになります。 メリット 項目内容時短でできる赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、20分程度のEMSなら続けやすい。体に優しい関節に負担をかけずに筋肉にアプローチできる。骨...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院・鍼灸院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も３歳の子供が...

産後は、体が妊娠前の状態へ戻ろうとする大切な時期です。 大きくなった子宮が収縮したり、ホルモンバランスが急激に変化したりと、体には想像以上の負担がかかっています。 女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンに加え、出産時に骨盤を緩める...

出産後、「体がつらい」「以前のように動けない」と感じていませんか？ 【産後に起こりやすい不調】 産後はホルモンバランスの変化や、育児による負担によって様々な不調が現れます。 ・首・肩こり ・腰痛 ・腱鞘炎 ・むくみ・冷え ・自律神経の乱れ ・疲...

「運動したいけど時間がない」 「仕事の後は疲れて動けない」 そんな方におすすめなのが、朝活EMSトレーニングです。 当院では、忙しい方でも無理なく続けられる短時間・高効率トレーニングとして、EMSスーツを使ったトレーニングを実施しています。 今回...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後骨盤のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も二歳の子供がいま...

お子様連れでも大歓迎です。学芸大五本木整骨院ではお子様連れのかたも多数来院されています。 小さいお子様がいて、産後骨盤のケア、トレーニングを諦めているママさん！産後の体戻ししたいママさん、是非ご予約お待ちしています。 私も二歳の子供がいま...