ぎっくり腰– tag –

年末年始は、仕事納めや大掃除、帰省などで気づかないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。 掃除中のぎっくり腰や、帰省中の寝違えなどはこの時期に特によく聞きます。 長時間の移動や家事、こたつやソファでの同じ姿勢が続くことで、首・肩・腰のこわ...